Willkommen zur Episode #16 !
In dieser Episode erzähle ich davon, wie sich mein Schlaf in
letzter Zeit gewandelt hat und natürlich verrate ich auch, wodurch!
Schlafstörungen können viele Ursachen haben.
Fakt ist, dass wir einen erholsamen Schlaf wirklich brauchen, damit das Gehirn
seinen Dienst tun kann, um in der Nacht den Tag zu verarbeiten.
Bekommen wir zu wenig Schlaf – sei es zu kurz, oder mit Unterbrechungen, oder…. –
hat das ziemlich viele Folgen für unseren Organismus.
Nun gibt es ja Menschen, die „GANZ GENAU WISSEN“, was für dich am Besten ist,
um zu deinem Schlaf zu kommen.
Hm, wie soll ich es sagen… niemand kennt deinen Körper, wie du selbst.
Darum erzähle ich hier, wie das bei mir mit meinem Schlaf mittlerweile immer
besser funktioniert und, welche Einflüsse in letzter Zeit auf mich gewirkt haben!
Vielleicht ist hier ein Impuls für dich dabei!
Berichte mir gerne, ob du deinen gesunden Schlaf schon kennst, oder ob du gar auch eine
Gewichtsdecke hast!? Ich freue mich über Erfahrungen und Tipps und Tricks!
Schreibe mir gerne hier direkt unter den Blog, auf Instagram, oder auch gerne über das Kontaktformular! 😉
Links und Fakten zur Folge:
Die Bücher von Monika Richrath findest du hierüber:
- EFT Klopftechnik für Hochsensible – ISBN: 978-3-9817975-4-1
- Die Geheimnisse des gesunden Schlafs – ISBN: 978-3-9819383-8-8
- Und hier noch der Link zur Seite von Monika Richrath. Dort kann man die Bücher auch direkt bestellen! 😉
Gewichts- oder Therapiedecken findest du ganz viele im Internet!
Hier geht es direkt zur Episode:
2 Antworten
Vielen Dank, liebe Astrid, fürs Erwähnen und Besprechen meines Buches. Ich habe mich sehr darüber gefreut!
Nachdem du die Therapiedecken so anschaulich beschrieben hast, denke ich, ich werde mir auch eine zulegen;-) Deine Beschreibung klang unglaublich verführerisch, so dass ich es gar nicht erwarten kann, mich auch in eine Gewichtsdecke zu kuscheln 🙂 Danke auch dafür!
Liebe Grüße
Monika
Moin liebe Monika!
Ich freue mich riesig, dass du meinen Podcast gehört hast 🤩
Dank dir hat sich einiges an meinem Schlaf verändert!
Von Herzen wünsche ich dir eine tolle Kuschelzeit mit deiner Decke und bin gespannt, wie du sie erlebst!
Ganz liebe Grüße
Astrid